News
Bedste arbejdssko - Undgå skader og rygsmerter
Med en aktiv hverdag som kræver, at du er på benene hele tiden, kan det være meget belastende. Et par komfortable og holdbare arbejdssko er nødvendige uanset hvilket erhverv, du...
Bedste arbejdssko - Undgå skader og rygsmerter
Med en aktiv hverdag som kræver, at du er på benene hele tiden, kan det være meget belastende. Et par komfortable og holdbare arbejdssko er nødvendige uanset hvilket erhverv, du...
Hvordan vasker du dine sko?
At vaske sneakers er noget, mange måske ikke tænker på som en nødvendig ting at gøre fra tid til anden, da man ofte bruger de samme sko igen og igen....
Hvordan vasker du dine sko?
At vaske sneakers er noget, mange måske ikke tænker på som en nødvendig ting at gøre fra tid til anden, da man ofte bruger de samme sko igen og igen....
Træn balder og lår med elastik. Vi viser dig de...
En god træningssession behøver ikke nødvendigvis at tage lang tid eller kræve adgang til et træningscenter. Med resistance bands kan du nemt gennemføre en træningssession hvor som helst, hvad enten...
Træn balder og lår med elastik. Vi viser dig de...
En god træningssession behøver ikke nødvendigvis at tage lang tid eller kræve adgang til et træningscenter. Med resistance bands kan du nemt gennemføre en træningssession hvor som helst, hvad enten...
Hvad er pronation, underpronation og overpronat...
Pronation Vores krop har sit eget system, der er beregnet til at absorbere stød, og det kaldes pronation. Det er en rulning, der sker, når vi sætter foden ned på...
Hvad er pronation, underpronation og overpronat...
Pronation Vores krop har sit eget system, der er beregnet til at absorbere stød, og det kaldes pronation. Det er en rulning, der sker, når vi sætter foden ned på...
5 tegn på at du skal udskifte dine løbesko
Alle sko vil blive nedbrudt over tid, selvom du ikke har brugt dem længe. Der findes en gylden tommelfingerregel om, at løbesko holder til 1000 km +/- 200 km. Dette varierer...
5 tegn på at du skal udskifte dine løbesko
Alle sko vil blive nedbrudt over tid, selvom du ikke har brugt dem længe. Der findes en gylden tommelfingerregel om, at løbesko holder til 1000 km +/- 200 km. Dette varierer...
Få faste baller derhjemme
Har du svært ved at finde tiden til at tage ned i trænings centeret flere gange om ugen? Vi giver dig her 3 super gode øvelser, der kan laves hjemme i...
Få faste baller derhjemme
Har du svært ved at finde tiden til at tage ned i trænings centeret flere gange om ugen? Vi giver dig her 3 super gode øvelser, der kan laves hjemme i...
Protein – hvad og hvorfor
Vi ved efterhånden alle sammen hvor vigtigt protein er i forbindelse med træning og vægttab. Derfor er det godt at få et godt skud protein efter træning eller til mellemmåltid...
Protein – hvad og hvorfor
Vi ved efterhånden alle sammen hvor vigtigt protein er i forbindelse med træning og vægttab. Derfor er det godt at få et godt skud protein efter træning eller til mellemmåltid...
BCAA: Hvad og hvorfor?
Hvad er BCAA? BCAA er en forkortelse af branched-chain amino acids, på dansk kaldet forgrenede aminosyrer. Menneskekroppen består af 20 aminosyrer hvoraf 12 af disse er ikke essentielle aminosyrer, det...
BCAA: Hvad og hvorfor?
Hvad er BCAA? BCAA er en forkortelse af branched-chain amino acids, på dansk kaldet forgrenede aminosyrer. Menneskekroppen består af 20 aminosyrer hvoraf 12 af disse er ikke essentielle aminosyrer, det...